Vì sao trẻ nên được ôm & ôm nhiều hơn?
Nếu bạn cảm thấy buồn hay mệt mỏi – hãy ôm.
Nếu bạn thấy con có chán nản – hãy ôm.
Nếu bạn cảm thấy thích – hãy ôm.
Kể cả khi chẳng có lý do gì – HÃY ÔM!
Những cái ôm luôn cần thiết và chẳng bao giờ là quá nhiều cả. Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời của những cái ôm đối với sự phát triển về cả thể chất là tinh thần của con.
1. NÂNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN
Bạn đã bao giờ cảm thấy “mình cần một cái ôm”? Lần cuối bạn chủ động tới và ôm con vào lòng là khi nào? Nếu bạn ngại nói ra những lời yêu thương, thì một vài cử chỉ quan tâm ấm áp có thể thay bạn nói với con rằng bạn rất yêu chúng.
Hơn nữa, những cái chạm da kề da kích thích não bộ sản sinh ra những hóc-môn hạnh phúc, làm dịu những bất an mà ai trong chúng ta cũng có, kể cả trẻ nhỏ. Một cái ôm đơn giản nhưng có quá nhiều lợi ích ba mẹ nhỉ!
>>> Liên quan: Cân Bằng Não Trái-Phải Cho Trẻ Chỉ Với 1 Cây Kim
2. CẢI THIỆN HỆ MIỄN DỊCH CỦA CON
Tin tốt cho những vết trầy và những cơn sốt: những cái ôm giúp giảm nhẹ nguy cơ, triệu chứng và cơn đau! Trong một nghiên cứu, những người được ôm thường xuyên có tỉ lệ mắc cảm cúm, ốm ít và nhẹ hơn.
Vậy nên ba mẹ đừng ngại mà trao cho con những cái ôm thật chặt và chất lượng mỗi ngày nhé!
3. ÔM TỐT CHO SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TIM MẠCH
Đúng vậy, những cái ôm không chỉ khiến chúng ta nhẹ lòng hơn, mà chúng còn có những tác động tích cực lên sự phát triển của tim mạch. Một cái ôm nhẹ nhàng kéo dài 20 giây giúp điều hòa và giảm huyết áp xuống mức khỏe mạnh, ngay cả khi cái ôm đã dứt. Điều này giúp giảm áp lực lên tim và tăng khả năng tuần hoàn máu.
Thế này thì còn chần chờ gì mà không ôm nhau luôn vài cái ba mẹ nhỉ?
4. DUY TRÌ HÒA KHÍ GIA ĐÌNH
Những cái ôm khiến chúng ta đối xử với nhau dịu dàng hơn. Những cái ôm cũng giúp chúng ta bớt căng thẳng hơn. Vậy nên chẳng có điều gì lạ khi chúng ta ít nổ ra tranh cãi khi tâm trạng thoải mái và bao dung với nhau hơn.
Điều này cũng giúp làm giảm những triệu chứng của căng thẳng. Một cái ôm ấm áp tạo cảm cảm giác, an toàn, được đồng cảm và thấu hiểu, giúp chúng ta gần gũi với nhau hơn.
Cuộc sống bên ngoài đã đủ bộn bề, nhà là chốn về an toàn nhất. Hãy ôm nhau nhiều hơn để hòa khí trong gia đình luôn được duy trì ở trạng thái bình yên nhất cả nhà mình nha!
5. PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG LÀM VIỆC NHÓM
Những cái ôm giúp phát triển lòng tin và sự an toàn giữa những thành viên trong nhóm. Một nghiên cứu được thực hiện tại Hiệp hội Bóng rổ Quốc gia tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng 13 đội nhóm thường xuyên ôm nhau trong quá trình tập luyện có tỉ lệ đấu thắng cao hơn là những đội khác.
>>> Liên quan: Phương Pháo Giáo Dục Sớm Phát Triển Tư Duy & Kỹ Năng Mềm Cho Trẻ
6. GIÚP CON DỄ ĐỒNG CẢM & BAO DUNG HƠN
Oxytocin hay còn gọi là hóc-môn tình yêu hay hóc-môn âu yếm, được sản sinh bởi những hành động thân mật. Thật khó để yêu thương và bao dung với những người khác khi chính trẻ cũng ít khi được trải nghiệm điều này. Và những cái ôm là hành động thiết thực và đơn giản nhất để trẻ cảm nhận sự yêu thương từ những người gần gũi nhất với chúng.
>>> Đọc thêm về cách dạy con của KidsUP tại ĐÂY
