Trẻ ngủ trong tư thế nằm sấp thường sẽ thông minh hơn, đây là một trong những quan niệm phổ biến thường được nhiều bậc phụ huynh truyền tai nhau. Tuy nhiên, liệu câu chuyện trẻ ngủ nằm sấp thông minh có thực sự là đúng? Liệu có cơ sở khoa học nào chứng minh cho giả thuyết này hay không? Bậc cha mẹ hãy cùng KidsUP tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Tìm hiểu về hiện tượng trẻ ngủ nằm sấp
Hiện tượng trẻ ngủ nằm sấp không phải là điều gì bất thường, nhiều trẻ sơ sinh tự nhiên chọn tư thế này để ngủ vì cảm thấy thoải mái. Một số nghiên cứu cho thấy rằng ngủ nằm sấp giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn do thói quen khi còn trong bụng mẹ. Tuy nhiên, liệu đây có thực sự là dấu hiệu cho thấy rằng trẻ ngủ nằm sấp thông minh?
Tại sao nhiều phụ huynh tin rằng trẻ ngủ nằm sấp thông minh hơn?
Dựa trên cơ sở nào mà nhiều bậc phụ huynh cho rằng trẻ ngủ nằm sấp sẽ trở nên thông minh hơn? Nhiều phụ huynh cho rằng trẻ ngủ nằm sấp sẽ thông minh hơn do tư thế này sẽ tạo áp lực nhẹ lên cơ bắp và xương của trẻ, giúp trẻ tăng cường khả năng phát triển các kỹ năng vận động và cơ bắp.
Ngoài ra, một số ý kiến còn cho rằng tư thế này giúp trẻ phát triển não tốt hơn, do trẻ ngủ nằm sấp thường có vị trí đầu thấp hơn so với cơ thể, từ đó khả năng lưu thông máu và oxy đến não bộ của trẻ được cải thiện. Tuy nhiên, đa phần những quan niệm này chủ yếu dựa trên kinh nghiệm dân gian truyền miệng và chưa có xác minh khoa học nào rõ ràng chứng minh mối liên hệ giữa tư thế ngủ nằm sấp tới sự phát triển trí thông minh của trẻ.
Ngủ nằm sấp có ý nghĩa gì đối với sự phát triển của trẻ?
Tư thế ngủ nằm sấp có thể tác động đến nhiều mặt trong sự phát triển. Về mặt thể chất, tư thế này tạo điều kiện thuận lợi giúp trẻ được kích thích các nhóm cơ bắp quan trọng, như cơ cổ, cơ lưng và vai. Ngoài ra, tư thế nằm sấp cũng làm cho trẻ cảm thấy an toàn hơn, khiến cho giấc ngủ của trẻ trở nên thoải mái hơn và có chất lượng tốt hơn.
Mặc dù vậy, nhiều chuyên gia cũng khuyến cáo về những mặt hại của khi trẻ nằm ngủ sấp. Tư thế này có thể khiến trẻ gặp khó khăn trong việc hô hấp hoặc không có khả năng tự xoay đầu.
Lợi ích và nguy cơ của việc trẻ ngủ nằm sấp
Tư thế ngủ nằm sấp có thể mang lại một số lợi ích về mặt phát triển thể chất nhưng đồng thời cũng có tiềm ẩn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Do đó, cha mẹ cần phải hiểu rõ lợi ích và nguy cơ để điều chỉnh tư thế ngủ phù hợp với bé.
Lợi ích: Phát triển cơ bắp và khả năng vận động
Như đã đề cập đến ở trên, trẻ ngủ nằm sấp sẽ có khả năng phát triển cơ thể tốt hơn. Tư thế này cũng giúp khả năng tuần hoàn máu đến não của trẻ được tốt hơn, giúp trí não của trẻ được lưu thông và phát triển. Không chỉ vậy, tư thế này cũng giúp trẻ giảm căng thẳng, khiến cho giấc ngủ của trẻ được sâu và chất lượng hơn.
Tư thế ngủ nằm sấp còn giúp trẻ phát triển khả năng giữ thăng bằng, đặc biệt khi trẻ lớn hơn và bắt đầu học các kỹ năng vận động phức tạp hơn. Khi trẻ có thể tự điều chỉnh cơ thể và duy trì thăng bằng tốt, trẻ sẽ trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn.
Nguy Cơ: Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
Ngoài những lợi ích mà tư thế ngủ nằm sấp mang lại, các chuyên gia cũng khuyến cáo về những nguy cơ từ thế ngủ tưởng chừng như bình thường này. Một trong những nguy cơ lớn nhất liên quan đến việc trẻ ngủ nằm sấp là khả năng trẻ sẽ mắc phải hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ ngủ nằm sấp có nguy cơ cao hơn mắc SIDS so với những trẻ ngủ ngửa. Nguyên nhân chính là do tư thế này có thể khiến trẻ gặp khó khăn trong việc thở, đặc biệt khi trẻ nhỏ chưa có khả năng tự xoay mình.
Để giảm nguy cơ này, nhiều tổ chức y tế, bao gồm Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), khuyến nghị phụ huynh nên để trẻ ngủ ngửa trong giai đoạn sơ sinh. Cách phòng tránh tốt nhất là luôn giám sát giấc ngủ của trẻ và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ngủ an toàn. Đơn cử như: như giường nôi chắc chắn, không gian thoáng khí, đảm bảo khi trẻ ngủ không bị vật dụng gì làm cản trở khả năng hô hấp.
Tư thế ngủ tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ
Vậy tư thế ngủ nào mới thực sự đem lại lợi ích lớn nhất tới sự phát triển toàn diện của trẻ? Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là nằm ngửa. Tư thế này sẽ đảm bảo trẻ có thể thở dễ dàng trong suốt giấc ngủ, giúp giảm nguy cơ SIDS. Ngủ ngửa còn tạo điều kiện cho trẻ phát triển cột sống đúng cách và hỗ trợ quá trình tiêu hoá bằng việc giảm bớt áp lực lên bụng và dạ dày của con.
Cách điều chỉnh tư thế ngủ cho trẻ để đảm bảo an toàn
Nếu trẻ có thói quen nằm sấp khi ngủ, điều chỉnh tư thế ngủ cho con là điều cần thiết để tránh những nguy cơ tiềm ẩn xảy ra. Khi trẻ có xu hướng lăn sang tư thế nằm sấp, ba mẹ nên nhẹ nhàng đặt trẻ trở lại tư thế nằm ngửa và theo dõi thường xuyên. Việc này giúp trẻ duy trì thói quen ngủ an toàn mà vẫn phát triển tốt.
Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ như giường nôi có thiết kế an toàn, giúp ngăn trẻ lăn sang tư thế nguy hiểm hay gối kê hỗ trợ ở hai bên. Điều quan trọng là cha mẹ luôn cần theo dõi giấc ngủ của trẻ và can thiệp kịp thời nếu phát hiện trẻ ngủ ở tư thế không an toàn.
Những quan niệm sai lầm về tư thế ngủ nằm sấp và trí thông minh
Quan niệm 1: Nằm sấp giúp trẻ phát triển cơ bắp và trí não
Thực tế: Nằm sấp có thể giúp trẻ phát triển cơ bắp vùng cổ và vai khi bé tỉnh táo và được giám sát (thường gọi là tummy time), nhưng không nên để bé nằm sấp khi ngủ. Thời gian nằm sấp nên được thực hiện trong lúc bé thức để khuyến khích sự phát triển của các cơ và cải thiện kỹ năng vận động. Khi ngủ, tư thế này tiềm ẩn nhiều nguy cơ và không mang lại lợi ích trí não nào như một số người lầm tưởng.
Quan niệm 2: Nằm sấp giúp trẻ ngủ sâu và phát triển tốt hơn
Thực tế: Một số người cho rằng trẻ nằm sấp sẽ ngủ sâu hơn và phát triển tốt hơn, nhưng thực tế là tư thế này có thể làm giảm lượng oxy mà trẻ hít thở. Khi trẻ nằm sấp, mặt của bé có thể áp vào nệm, dẫn đến nguy cơ ngạt thở và giảm lượng không khí lưu thông. Điều này có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và thậm chí gây nguy hiểm cho trẻ.
Quan niệm 3: Tư thế nằm sấp giúp trẻ không bị méo đầu
Thực tế: Mặc dù nằm sấp có thể giúp trẻ tránh tình trạng méo đầu do áp lực liên tục lên một bên đầu khi nằm ngửa, nhưng đây không phải là cách giải quyết an toàn. Thay vào đó, ba mẹ có thể thay đổi vị trí của đầu trẻ khi bé ngủ, hoặc cho trẻ nằm nghiêng luân phiên (khi trẻ đã lớn hơn và có khả năng tự điều chỉnh tư thế) để giảm nguy cơ méo đầu.
Kết Luận
Qua bài viết này, KidsUP đã làm rõ giả thuyết về việc trẻ ngủ nằm sấp thông minh, đồng thời cung cấp cho các ba mẹ thông tin về tư thế ngủ tối ưu nhất giúp phát triển toàn diện cho bé. Hy vọng những kiến thức quan trọng và hữu ích từ bài viết sẽ giúp ích cho ba mẹ trong hành trình nuôi dưỡng con yêu. Hẹn gặp lại ba mẹ trong những bài viết tiếp theo của KidsUP nhé!
